安田美沙子似の福岡で働く嬢王様の日々

Amazon.co.jpにて、年間ベストセラー第一位（ダイエット本部門）にも輝いたDVD付きムック「1日5分・自宅で楽しくダイエット」シリーズ。数ある人気タイトルの中から、『癒されながらキレイになるフラエクササイズ』のサンプル動画や
。
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フラの動きを取り入れたリラクゼーション効果たっぷりのまるっきし
新しいエクササイズ
本書は、人気のハワイアンダンス「フラ」を踊りながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックや
。「バスト」「脇腹」「下腹」「ヒップ」「脚」の 5つのポイントに効く、フラの動きを取り入れたまるっきし
新しいストレッチ＆エクササイズを、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。どシロウト
でもアパート住まいでも、オノレ
のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができまんねん
。さあ、1日5分のフラを踊って、存分にリラックスしながら、心も体もキレイになりまひょ
。
【この本が癒されながらキレイになる理由】
◎1日に1分間メニュー×5回＝1日5分の簡単ダイエット！
◎ダンスどシロウト
もアパート住まいでもOK！
◎70分DVDビデオを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分！
◎フラのゆったりした動きが、女性らしいボディラインをつくる！
◎ハワイアンミュージックに乗って、気分もリラックス！
◎エクササイズしながら、フラも踊れるようになる！
■著者：チイ・ケアロハ・ヤマムロ
■仕様：A4判／64ページ／DVD（約70分収録）
■価格：1,575円（本体1,500円+税）
■発売日：2007.8.9
この本の詳しい情報はウチ
から！
http://www.rittor-music.co.jp/hp/books/dance_data/07217302.html

カテゴリー :Sports
投稿日 :2008-10-16
更新日 :2012-01-17

投稿者 :RittorMusicVIDEO
評価 :4.3333335
表示回数 :245316

タグ :ダイエット, ヨガ, フラ, フラダンス, ハワイアン, シェイプアップ, エクササイズ

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